Drodzy Rodzice
Zdrowie psychiczne w czasach szkoły online
Zamieszczam rekomendacje dotyczące zdrowia psychicznego. To nietypowa sytuacja dla Państwa i dzieci.
Zachowanie spokoju będzie miało duży wpływ na odporność zarówno psychiczną jak i fizyczną. Oczywiście, różnimy się między sobą i różnią się też nasze dzieci. Są takie (i mam nadzieję, że jest ich większość), które w obecnej sytuacji czują pewne podekscytowanie, ciekawość, a nawet radość (no w końcu nie trzeba chodzić do szkoły i tyle nowych ciekawych rzeczy dzieje się wokół).
Są jednak i takie, które z dużym niepokojem i lękiem stale sprawdzają portale informacyjne, dopytują dorosłych, poszukują informacji o zagrożeniu. Jeszcze inne, mówią: dość! - już nie mogą oglądać, słuchać, czytać i rozmawiaćna temat zagrożenia koronawirusem. Wszystkie, nawet te szczęśliwe, z różnym natężeniem i częstotliwością odczuwają nieprzyjemne uczucia. Boją się.....Ten strach, zupełnie zrozumiały w obecnej sytuacji, wymaga zaopiekowania przez nas dorosłych!
Udostępniam kilka ogólnych wskazówek profilaktyki zdrowia psychicznego
1. OBSERWUJMY - siebie i nasze dzieci.
Nie tylko pod kątem infekcji, ale i tego jak emocjonalnie radzimy sobie z otaczającą rzeczywistością. Jakie jest nasze dziecko? Jak reaguje na tę sytuację, jak reaguje na nas? Czy dopytuje? Czy unika rozmów?
Czy sądzi, że musi nas chronić i robi dobrą minę do złej gry? Czy może (przynajmniej na razie) wygląda na to,
że sytuacja go nie przeciążą? A jak my się zachowujemy? Czy epidemia, zagrożenie jest stale obecne w naszych rozmowach? Czy nieustannie sprawdzam wiadomości? Czy może unikam tematu i nie chcemy o tym rozmawiać?Jak nasza postawa działa na syna czy córkę?
2. BĄDŹMY GOTOWI DO ROZMOWY
- przygotujmy sobie zestaw 3-4 rzetelnych faktów, którymi możemy się z naszym dzieckiem podzielić. Czasem trzeba będzie powtórzyć je wielokrotnie - dzieci lubią upewniać się, że nie ściemniamy i wiemy, co mówimy.
Bądźmy gotowi na konfrontację z fakenewsami (Tato,a Marcin powiedział...). Nie warto jednak przekazywać dzieciom niesprawdzonych treści, niezliczonych supertajnych informacji, czy dramatycznych nowin
(np. Jest kolejna ofiara!). Bądźmy w tych rozmowach spokojni, opanowani i rzeczowi. Jeśli sami jesteśmy kłębkiem nerwów i mimo szczerych chęci nie udaje się nam zachować spokoju, zastanówmy się, kto z naszego otoczenia mógłby taką rozmowę przeprowadzić?
Może wujek ratownik, pielęgniarz, ciocia lekarka czy nauczycielka biologii? Ustalmy z nimi wcześniej,
czego potrzebujemy i jak chcielibyśmy, aby taka rozmowa wyglądała. Fajnie jeśli jest to bliska dla naszego dziecka osoba, do której ma zaufanie, którą lubi. Naprawdę psycholog jest ostatnią osobą w tej kolejce!
Wizyta u specjalisty może tylko nasilić różne lęki!
3. MÓWMY SZCZERZE NIE WIEM
- ile to będzie trwało?, czy wszyscy zachorujemy?
Kto pierwszy umrze z naszej rodziny? Takie pytania mogą szokować, złościć. Po pierwsze, zachęcam do tego by cieszyć się, że dzieci traktują nas jako ważne źródło informacji, mają do nas zaufanie. Czasem możemy ostudzić różne niepokoje, jednak na niektóre pytania nie znamy przecież odpowiedzi (nikt z nas nie wie, ile będzie trwała ta sytuacja).I o tej swojej niewiedzy warto szczerze mówić. Choć część rodziców/nauczycieli/opiekunów się tego obawia, ta szczerość buduje zaufanie!
4. ROZMAWIAJMY JAK RADZIĆ SOBIE Z LĘKIEM
- to bardzo ważna wiedza! Opowiedzmy dzieciom, co my robimy, żeby trudne myśli nie zapanowały niepodzielnie w naszej głowie (czytanie książek, oglądanie komedii, gry). Pytajmy, co im pomaga? - dzieci są w tym bardzo kreatywne i mogą nas zaskoczyć super pomysłami z których i my możemy korzystać.
Sprawdzimy też, czego potrzebują w tej sytuacji.
Zastanówmy się, co możemy wspólnie robić, aby zachować dobry nastrój. Umówmy się na jakiś kod -sygnał, kiedy ktoś z członków rodziny poczuje, że ten smutek go dopada. Ustalmy, kiedy potrzebujemy samotności, a kiedy towarzystwa innych ludzi. Szczerze rozmawiajmy o tym, że i my dorośli przeżywamy trudne emocje ale znamy sposoby, aby z nimi sobie radzić!
W tych rozmowach ważne jest zachęcanie do tropienia lęków niewypowiedzianych
- czasem to co dzieci mają w głowie jest duuużo straszniejsze od rzeczywistości! Kiedy taki lęk ujrzy światło dzienne, traci na swojej mocy no i można się nim zaopiekować (to trochę jak z koszmarami sennymi). Jeśli to jest możliwe, dajmy dziecku czas na płacz, złość i inne trudne emocje.
5. WSKAZUJMY NA CZASOWOŚĆ PEWNYCH OGRANICZEŃ CZY ROZWIĄZAŃ
- szczególnie dla nastolatków, obecna sytuacja może być bardzo trudna. Mogą mieć poczucie zamachu
na ich podstawowe prawa i ograniczanie wolności. Rozmawiajmy z nimi o tym. Pokazujmy terminowość tych rozwiązań i to, czemu one mają służyć.
6. BĄDŹMY ODPOWIEDZIALNI
- ta sytuacja może być świetną lekcją empatii, wrażliwości i właśnie odpowiedzialności za wspólnotę: rodzinna, klasową sąsiedzką....Nasze zachowania przecież przekładają się bezpośrednio na rozprzestrzenianie wirusa, a więc na życie i zdrowie innych ludzi. Rozmawiajmy o tym z naszymi dziećmi!
7. NIE OSZUKUJMY - starajmy się być spokojni - nie panikujmy. Jednak kiedy rozmawiamy o rzeczach trudnych, ulegamy emocjom a przyłapuje nas na tym młody człowiek i zadaje pytanie, co się stało?
To nie odpowiadajmy NIC! Takie ucinanie rozmowy, tworzenie tajemnic, jest pożywką do karmienia lęków.
Ochłońmy i nawet jeśli nie od razu, wyjaśnimy dziecku, (czasem wystarczy ogólnie: np. ...ta stała obecność
informacji o wirusie mnie złości, martwi czy niepokoi.) co się stało, czego było świadkiem.
8. ZADBAJMY O POTRZEBY DZIECI
- tak jak my potrzebujemy porozmawiać z bliskimi, koleżanką czy kolegą, nasze dzieci również tego kontaktu potrzebują! Zadbajmy o to! Rówieśnicy są strasznie ważni! Pamiętajmy o nowych technologiach - to dobry moment,żeby z nich również korzystać.
9. UCZMY SIĘ RAZEM ZDROWYCH NAWYKÓW
i bądźmy wzorem do naśladowania. Pokażmy i przećwiczmy, jak myć ręce, jak zasłaniać usta, jak dbać o wypoczynek, odpowiedni sen i dobry nastrój. Rozmawiajmy o tym co trudne, o potknięciach i zagrożeniach
i co z nimi robić.
10. ZADBAJMY O INNYCH - a może w tej trudnej sytuacji spróbujemy zająć się czymś użytecznym? Może
razem z dzieckiem wesprzemy słabszych, którzy potrzebują naszej pomocy (wejdźcie na fan page POMAGAMY SOBIE)
UNIKAJMY:
Słuchania własnych lęków! To nie są najlepsi doradcy!
Pewnie nie da się tego zupełnie uniknąć,
ale przynajmniej ważnych decyzji nie podejmujmy pod wpływem silnych emocji. One na ogół utrudniają nam
dostęp do racjonalnego działania. We mgle emocjonalnej trudno bezpiecznie wylądować.
Utożsamiania własnych emocji z emocjami syna czy córki. Dzieci są odrębnymi istotami!
Mogą się wprawdzie zachowywać dokładnie jak my,
ale powód tego zachowania czy emocja, która za tym stoi, może być już zupełnie inna ! (Np. płakać można nie tylko ze smutku, ale i z radości, wzruszenia czy alergii
w końcu - a to cały czas ten sam płacz).
Bądźmy więc wrażliwi na ich odrębność i nie zakładajmy z góry tej emocjonalnej syntonii
Zmuszania dziecka do opowiadania o tym co czuje w tej trudnej sytuacji. To wprawdzie dla nas ważna wiedza, ale nie zawsze
i nie dla każdego dostępna.
Jeśli dziecko stawia opór - nie zmuszamy!
Przypominamy, że jesteśmy, że jesteśmy na tę rozmowę gotowi, ale czekamy na jego sygnał.
Możemy też dopytać, czy jest coś, co ułatwiłoby taką rozmowę.
Mówienia: Wszystko będzie OK. jeśli sami w to nie wierzymy!
Sugerowania, co dziecko powinno czuć w podobnej sytuacji.
Składania obietnic, których nie można dotrzymać.
KIEDY NIEPOKOIĆ SIĘ O DZIECKO?
Kiedy nasze dziecko:
często przeżywa uczucie lęku,
boi się rzeczy, które do tej pory nie budziły niepokoju,
skarży się na ból głowy i dolegliwości ze strony żołądka, czasem przechodzące w rozwolnienie, wymioty,
zawroty głowy i omdlenia, kołatania serca, nadmiernego pocenie lub inne objawy somatyczne,
jest apatyczne, osowiałe, nie może zasnąć,
ze snu budzą go koszmary,
zgrzyta zębami, co może świadczyć o silnym napięciu mięśniowym w okolicach żuchwy,
łatwo przechodzi w skrajne emocje - od śmiechu do płaczu,
łatwo się męczy, nie ma apetytu lub ma wzmożony apetyt
jak nigdy wcześniej, a wymienione objawy nie zaczynają się zmniejszać, a wręcz nabierają na sile i wyraźnie utrudniają dziecku codzienne życie - Twoje dziecko i Ty potrzebujecie profesjonalnej pomocy psychologicznej.
I na zakończenie, ku pokrzepieniu serc! Nawet najtrudniejsza sytuacja, może dodać nam i naszym dzieciom
skrzydeł. Dzieje się tak wtedy, kiedy będąc w trudnej sytuacji doświadczamy (MY I ONE) wsparcia od innych, kiedy mimo trudnych doświadczeń mamy wpływ na różne obszary własnego życia, nawet z pozoru błahe (to nadal ja decyduję,
co zjem na śniadanie) i w końcu mam poczucie,
że mimo trudności radze sobie z życiem! Silniejsi będziemy
też wtedy, kiedy dbamy o innych!
FAKTY O KORONAWIRUSIE:
Dyrektor szkoły
Szanowni Rodzice
Dbając o bezpieczeństwo dzieci oraz działając zapobiegawczo i profilaktycznie, Pan Premier Mateusz Morawiecki podjął decyzję o zawieszeniu zajęć w szkołach od dnia 12.03.2020 r. do dnia 25.03.2020 r.
Dni 12 marca i 13 marca 2020 r. są okresem przejściowym, w którym w szczególnych przypadkach szkoła i oddział przedszkolny zapewnia zajęcia opiekuńcze. W pozostałych dniach szkoła i oddział przedszkolny będą zamknięte.
Zaleca się aby ograniczyć dzieciom wyjście z domu i przebywanie w miejscach dużych skupisk.
Prosimy śledzić Facebooka i stronę internetową szkoły gdzie będą na bieżąco aktualizowane informacje
Należy przede wszystkim zachować spokój, na bieżąco śledzić komunikaty i wytyczne Głównego Inspektora Sanitarnego i Ministra Zdrowia.
Należy przestrzegać podstawowych zasad higieny, często myć ręce ciepłą wodą i mydłem oraz zachować higienę podczas kaszlu i kichania.
W przypadku zamknięcia żłobka, przedszkola lub szkoły, rodzicom należy się zasiłek opiekuńczy na dzieci do lat 8 (art. 32 ust. 1 lit. a Ustawy z dnia 25 czerwca 1999 r. o świadczeniach pieniężnych z ubezpieczenia społecznego w razie choroby lub macierzyństwa Dz. U. 2017 poz. 1368).
☎️800 190 590 – numer infolinii Narodowego Funduszu Zdrowia dotyczącej postępowania w sytuacji podejrzenia zakażenia koronawirusem
☎️602 430 042 , 666 035 666 – całodobowe numery alarmowe
☎️14 688 65 53 – numer bezpośredni do sekcji higieny i promocji zdrowia dzieci
💻https://gis.gov.pl/kategoria/aktualnosci/ strona Głównego Inspektora Sanitarnego z bieżącymi komunikatami
💻https://www.gov.pl/…/informacja-gis-dla-osob-powracajacych-… strona internetowa Ministerstwa Edukacji Narodowej z komunikatem dotyczącym zaleceń GIS i Ministerstwa Zdrowia w zakresie środków ochronnych przeciwko koronawirusowi.
W związku z wzrostem zachorowań na koronowirusa na terenie całej Polski zapraszamy rodziców uczniów Publicznej Szkoły Podstawowej w Łękach na nadzwyczajne zebranie, które odbędzie się w dniu 11 marca 2020r (środa)
- dla rodziców dzieci z oddziału przedszkolnego o godzinie 1700
- dla rodziców uczniów szkoły podstawowej o godzinie 1900
Szanowni Państwo!!!
Przedstawiam informacje dotyczące działań profilaktycznych w związku z pojawiającymi się w niektórych krajach, także Polsce, zachorowaniami na koronowirusa – (Rekomendacje Ministra Edukacji Narodowej dla dyrektorów przedszkoli, szkół i placówek oświatowych).
• PROSZĘ, BY NIE POSYŁAĆ przeziębionych i chorych dzieci do przedszkola lub szkoły;
• Informuję, że jeśli nie było kontaktu z osobą chorą, nie ma powodu do obaw;
• Jeśli dziecko wróciło z terenów występowania koronawirusa i ma objawy grypopodobne, należy bezzwłocznie powiadomić najbliższą stację sanitarno-epidemiologiczną, zgłosić się do oddziału zakaźnego lub oddziału obserwacyjno-zakaźnego;
• Rodzicom dziecka do 8. roku życia, w przypadku nieprzewidzianego zamknięcia, przedszkola lub szkoły należy się zasiłek opiekuńczy (art. 32 ust. 1 lit. a Ustawy z dnia 25 czerwca 1999 o świadczeniach pieniężnych z ubezpieczenia społecznego w razie choroby lub macierzyństwa, Dz.U. 2017, poz. 1368);
Proszę sprawdzać na bieżąco komunikaty publikowane na stronach Głównego Inspektoratu Sanitarnego i Ministerstwa Zdrowia.
Kontakt do najbliższej stacji sanitarno-epidemiologicznej
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Brzesku
ul. Okocimska 44, 32-800 Brzesko
e-mail: brzesko@psse.malopolska.pl
tel. (+48 14) 66-30-743
fax (+48 14) 68-63-310
Telefon kontaktowy czynny po godzinach pracy oraz w dni ustawowo wolne od pracy:
603 321 946
W przypadku dodatkowych wątpliwości można zadzwonić na infolinię Ministerstwa Zdrowia lub poinformować o jej działaniu innych – tel. 800 190 590 (czynny całodobowo).
Dziś odwiedzili nas członkowie grupy REKONSTRUKTO z pokazem historycznym "Wrzesień 39". Demonstrowali mundury polskich żołnierzy, opowiadali o etosie wojska w społeczeństwie polskim, pokazywali ekwipunek i wyposażenie używane podczas kampani wrześniowej, razem z uczniami ćwiczyli musztrę. Ale najwięcej emocji było gdy po pokazie uczniowie mogli dotknąć replik broni.
Podsumowaniem naszej inicjatywy było zorganizowanie 25 lutego spotkania z uczniami, przeprowadzenie prelekcji dotyczącej propagowania działań na rzecz bezpiecznego dostępu dzieci i młodzieży do zasobów internetowych oraz wręczenie nagród w ramach konkursu na pracę plastyczną. Prace te zostały umieszczone na korytarzu szkoły, gdzie obok tablicy z pracami ustawiono stolik z broszurami dla rodziców i uczniów o tematyce zagrożeń w Internecie. Na lekcjach informatyki odbyły się pogadanki, na których przybliżyliśmy lub poszerzyliśmy problem zagrożeń w sieci. Przeprowadziliśmy „Quiz Wiedzy o Internecie” dla uczniów klas V-VI i przygotowaliśmy wraz z uczniami gazetki tematyczne na korytarzu szkoły i w sali informatycznej. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w interaktywnych grach na tablicach multimedialnych. Klasa VI na zajęciach z informatyki tworzyła prezentacje multimedialne. Najlepsza z nich, pt.: "Bądź bezpieczny w internecie!" została przedstawiona przez autorów w ramach zajęć edukacyjnych każdej z klas od IV-VIII.
Publikacja sprawozdania i foto-relacja z podjętych działań została zamieszczona też na stronie internetowej szkoły i gazetce szkolnej.
Lekcja otwarta z matematyki w klasie VI dla rodziców.
Temat: Powtórzenie wiadomości o liczbach dodatnich i ujemnych.
Aspekt zastosowania liczb dodatnich i ujemnych na co dzień w praktyce dostrzegli uczniowie klasy VI podczas zorganizowanej przez p. Agnieszkę Górkę - lekcji otwartej z matematyki, która miała miejsce 6 marca 2020r tj. w piątek w naszej szkole.
Celem zajęć było pokazanie ciekawego pomysłu na powtórzenie wiadomości z poznanych zagadnień, zachęcenie uczniów do współdziałania i dzielenie się spostrzeżeniami i wiedzą.
W czasie zajęć wykorzystano metody: burzę mózgów i mapę pojęciową, grę “Milionerzy” on-line, domino matematyczne. Uczniowie pracowali indywidualnie oraz w grupach.
Dzięki pracy w grupie mogli korygować błędy, rozwiązując zaś zadania praktyczne dzielili się swoimi spostrzeżeniami i wskazywali przykłady praktycznego stosowania liczb ujemnych.
Zapraszam rodziców uczniów oraz nauczycieli na lekcję otwartą z matematyki, która odbędzie się 6 marca 2020r (piątek) o godz. 11.45 do 12.30
Agnieszka Górka
„Dzień Bezpiecznego Internetu: Działajmy razem!” to hasło tegorocznych obchodów Dnia Bezpiecznego Internetu. Także i MY włączyliśmy się do obchodów Dnia Bezpiecznego Internetu. 22 lutego 2020 r. uczniowie i nauczyciele wzięli udział w lekcji otwartej poświęconej uświadomieniu o zagrożeniach korzystania z Internetu (pomimo wielu korzyści) i unikania tych zagrożeń oraz przypomnienia zasad bezpieczeństwa w sieci. Uczniowie mieli okazję poznać historię osoby uzależnionej od „Internetu” , osób, które nieświadomie pobrały na swój komputer elektronicznego szpiega wysłanego przez hakera w postaci e-maila z wirusem. Uczniowie podejmowali wyzwania w postaci testów sprawdzających ich wiedzę, umiejętności i zasad korzystania z Internetu, które potwierdziły znajomość podstawowych zasad bezpieczeństwa w Internecie i korzystania z niego. Bardzo chętnie podjęli uczniowie wyzwania dotyczące rozwiązywania rebusów, a najmłodszym pokonanie labiryntu nie sprawiało żadnych trudności.
W ramach obchodów DBI uczniowie mieli przygotować prezentację, rysunek w postaci grafiki komputerowej bądź rysunek odręczny nawiązujący do obchodów DBI.
Po feriach zimowych zmienia się plan zajęć.
Na stronie internetowej szkoły można już sprawdzić rozkład lekcji który będzie obowiązywał od najbliższego poniedziałku.
Dziś świętowaliśmy dzień naszych babć i dziadków. Dzieci z oddziału przedszkolnego tańczyły i złożyły wierszowane życzenia. Uczniowie młodszych klas I-IV przypomnieli swój występ z szkolnych jasełek. Wystąpili też laureaci szkolnego przeglądu kolęd i pastorałek. Uczniowie podarowali swoim babciom i dziadkom własnoręcznie zrobione glicerynowe mydełka, które można zobaczyć na stronie https://www.facebook.com/923850244671878/photos/pb.923850244671878.-2207520000../1287849134938652/?type=3&theater Potem naszych gości zaprosiliśmy na kawę i ciastka. Zdjęcia można obejrzeć w naszym albumie fotograficznym.
W najbliższą środę, 22 stycznia 2020r, o godzinie 1700 odbędzie się spotkanie wychowawców klas oraz nauczycieli z rodzicami uczniów. Najpierw odbędzie się spotkanie ogólne, potem można będzie spotkać się indywidualnie z wychowawcami poszczególnych klas.
Mamy zaszczyt zaprosić panie babcie i panów dziadków na spotkanie z okazji waszego święta, które odbędzie się w naszej szkole 24 stycznia (piątek) o godzinie 1100 . Będzie nam bardzo miło was gościć.
Zapachu zielonej choinki, blasku płonących świec,
miłości, rodzinnego ciepła, spełnienia marzeń
oraz sukcesów w nadchodzącym roku życzymy wszystkim
przyjaciołom naszej szkoły.
Jak co roku, nauczyciele, uczniowie i ich rodzice oraz pracownicy szkoły wraz z wszystkimi zaproszonymi gośćmi zasiedli do wspólnej Wigilii. Już bez pośpiechu i uczniowskiego szkolnego gwaru. Jak w każdej rodzinie, również w naszej szkolnej były życzenia i chwile refleksji nad upływającym czasem. Młodsze klasy w krótkiej inscenizacji przypomniały nam noc narodzin Jezusa, zaprezentowali się też laureaci „Szkolnego przeglądu kolęd i pastorałek”, a na stole nie zabrakło wigilijnych potraw. Zapraszam do obejrzenia zdjęć.
W dniu 18 grudnia 2019r w naszej szkole, odbył się Szkolny Przegląd Kolęd i Pastorałek pt. ,,Zaśpiewajmy kolędę Jezusowi ”. Chcieliśmy przypomnieć jak piękne są nasze polskie kolędy. Można było wystąpić indywidualnie bądź w zespołach klasowych. Uczestnicy sami wybierali dla siebie tradycyjną kolędę bądź pastorałkę.
W kategorii klas I-V zwycięzcami zostali:
1. Małgorzata Czosnek
2. Kinga Osika
3. Maksymilian Młynarczyk
W kategorii klas VI-VIII zwycięzcami zostali:
1. Patrycja Godek
2. Martyna Fasula
3. Eryk Klecki
Gratulujemy!
Dnia 13 grudnia 2019r. w naszej szkole odbył się szkolny konkurs SUDOKU. Konkurs przeprowadzony został w dwóch kategoriach:
I. „Szkolny mistrz Sudoku” klas IV - V
II. „Szkolny mistrz Sudoku” klas VI - VIII.
Uczestnicy rozwiązywali samodzielnie otrzymane diagramy SUDOKU w wyznaczonym czasie. Konkurs pokazał, że uczniowie bardzo dobrze radzą sobie z takimi łamigłówkami matematycznymi.
W kategorii klas IV - V pierwsze miejsce zajął Adrian Klecki, drugie miejsce Zuzanna Gibała, a trzecie Izabela Książek.
W kategorii klas VI-VIII najlepsza była Patrycja Godek, drugie miejsce zajął Eliasz Świencicki, trzecie miejsce Grzegorz Czosnek.
Wszystkim uczniom GRATULUJEMY!
Dziś w szkole odbywały się warsztaty z robotyki. Próbowaliśmy konstruować, budować i wprawiać w ruch roboty. Starsze klasy poznawały proste polecenia za pomocą których można tymi robotami sterować. Zajęcia miały charakter typowo praktyczny, rozwijały kreatywność, zdolności manualne i umiejętności techniczne. Rośnie nam nowe pokolenie inżynierów i programistów.
W piątek 29 listopada, uczniowie z klas 1-3 i z oddziału przedszkolnego uczestniczyli w warsztatach cukierniczych w restauracji "Rzym" w Brzesku. Dziękujemy pani Monice i panu Mateuszowi którzy cierpliwie i z humorem uczyli nas wycinania, dekorowania i wypiekania ciastek. http://www.restauracjarzym.com/