INFORMACJA DLA RODZICÓW UCZNIÓW KL. I-III
W związku z planowanym od 25 maja 2020 roku przywracaniem zajęć opiekuńczo-wychowawczych dla uczniów klas I-III szkół podstawowych, informuję, że realizacja podstawy programowej dla wszystkich uczniów klas I-III będzie odbywała się w dotychczasowej formie, to znaczy z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość (nauka zdalna) z wykorzystaniem szkolnej platformy e - learning.
Uczniom klas I-III, zgłoszonym do szkoły przez rodziców, zostanie zapewniona w szkole opieka, w oparciu o procedury opracowane zgodnie z wytycznymi GIS, MZ i MEN.
Przypominamy, że pierwszeństwo w opiece mają dzieci pracowników systemu ochrony zdrowia, służb mundurowych, pracowników handlu i przedsiębiorstw produkcyjnych, realizujący zadania związane z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19 oraz rodzice, którzy nie mogą połączyć pracy zawodowej z opieką nad dzieckiem.
Zgłoszenia uczniów na zajęcia opiekuńcze należy dokonać do 20 maja 2020 roku (środa), do wychowawców klas.
INFORMACJA DLA UCZNIÓW KL. VIII I ICH RODZICÓW
KONSULTACJE W SZKOLE OD 25 MAJA 2020 r.
Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej, od 25 maja br. uczniowie klasy VIII będą mieli możliwość konsultacji indywidualnych lub grupowych na terenie szkoły. Od 1 czerwca br. takie konsultacje będą możliwe dla wszystkich uczniów naszej szkoły.
Rozporządzenie MEN mówi, że konsultacje mają charakter dobrowolny dla uczniów i są skierowane do tych, którzy już wkrótce przystąpią do egzaminów zewnętrznych. W pierwszej kolejności konsultacjami będą objęte przedmioty zdawane na egzaminie. W miarę potrzeb będą organizowane konsultacje także z innych przedmiotów. Uczeń powinien mieć możliwość wyjaśnienia trudnych kwestii, usystematyzowania materiału czy rozmowy z nauczycielem. Konsultacje mają również umożliwić uczniom poprawę oceny na potrzebę klasyfikacji.
Z zajęć w formie konsultacji w szkole mogą korzystać wyłącznie uczniowie zdrowi, bez objawów choroby zakaźnej, z zachowaniem reżimu sanitarnego określonego przez Ministerstwo Edukacji Narodowej, Główny Inspektorat Sanitarny oraz Ministerstwo Zdrowia.
Przypominamy wszystkim uczniom i rodzicom, że od momentu wprowadzenia nauczania na odległość uczniowie naszej szkoły mają możliwość indywidualnych konsultacji z nauczycielami wszystkich przedmiotów w formie zdalnej.
Ze względu na utrzymujące się zagrożenie epidemiologiczne zalecamy uczniom, którzy chcą korzystać z konsultacji na terenie szkoły, aby ustalali terminy konsultacji za pośrednictwem wychowawców klas.
W czasie funkcjonowania szkoły będzie obowiązywał rygor sanitarny i szczególne procedury bezpieczeństwa, w tym przyprowadzania i odbierania dzieci oraz ich pobytu w szkole.
Procedury umieszczone są na stronie internetowej szkoły. Wszyscy rodzice są zobowiązani do zapoznania się z nimi i przestrzegania ich.
Informuję także, że dla dzieci nieuczęszczających do szkoły w okresie 25 maja 2020 r. -7 czerwca 2020 r. proces dydaktyczny nadal prowadzony jest z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość.
Szanowni Rodzice,
podejmując decyzję o korzystaniu przez dziecko z zajęć opiekuńczych- wychowawczych w szkole w okresie epidemii, musicie uwzględnić, że podczas przebywania dziecka na terenie szkoły, pomimo stosowanych w placówce procedur bezpieczeństwa i postępowania oraz stosowania środków ochronnych, może dojść do zakażenia dziecka koronawirusem SARS-CoV-19, a także przeniesienia zakażenia na inne osoby, w tym członków najbliższej rodziny.
Jednocześnie zapewniam, że zrobimy wszystko, aby taka sytuacja nie miała miejsca.
Dyrektor szkoły
Jolanta Rogóż
Załączniki:
WEWNETRZNE_PROCEDURA_BEZPIECZNEGO_POBYTU_UCZNIA.docx
ZGODA_NA_UDZIAL_W_ZAJECIACH_OPIEKUNCZYCH_I_SPECJALISTYCZNYCH.docx
ZGODA_NA_POMIAR_TEMPERATURY.docx
ZGODA_NA_UDZIAL_W_ZAJECIACH_OPIEKUNCZO-WYCHOWAWCZYCH.docx
ZGODA_NA_UDZIAL_W_KONSULTACJACH_prowadzonych_od_1_czerwca_2020_roku.docx
ZGODA_NA_UDZIAL_W_KONSULTACJACH_prowadzonych_od_25_maja_2020_roku_dla_uczniow_klasy_osmej.docx
OSWIADCZENIE_RODZICOW_I_OPIEKUNOW_PRAWNYCH.docx
HARMONOGRAM_ZAJEC_Opiekunczych_klasach_I_-III_obowiazujacy_od_25_maja_2020_r..docx
HARMONOGRAM_KONSULTACJI_dla_uczniow_klas_I_-VIII_obowiazujacy_od_1_czerwca_2020_r..docx
HARMONOGRAM_ZAJEC_specjalistycznych_w_oddziale_przedszkolnym_obowiazujacy_od_25_maja_2020_r..docx
HARMONOGRAM_ZAJEC_opiekunczych_w_oddziale_przedszkolnym_obowiazujacy_od_25_maja_2020_r..docx
Szanowni Rodzice!
Na prośbę Pani Dyrektor przeprowadzam ankietę dotyczącą umiejętności uczniów w zakresie TIK (Technologi Informacyjno-Komunikacyjnej). Do każdego ucznia klas 4-8 przesyłam ankietę zawierającą pytania. Bardzo proszę aby uczniowie jak najszybciej na nie odpowiedzieli i przesłali w formie załącznika na adres e-maila anetasiudut19@gmail.com
Ankieta do pobrania: Ankieta_TIK.docx
Z poważaniem Aneta Siudut
Przypominamy, że wiosenna przerwa świąteczna w szkołach i tym samym w nauczaniu zdalnym będzie w terminie od 9 kwietnia 2020r (czwartek) do 14 kwietnia 2020r (wtorek).
Z okazji zbliżających się świąt Wielkiej Nocy życzymy Wam
dużo zdrowia i radości,spokoju i wzajemnej życzliwości.
Niech całe święta będą wypełnione nadzieją budzącej się do życia wiosny.
życzy Dyrekcja Szkoły i wszyscy nauczyciele
SZANOWNI RODZICE!!!
W związku z najnowszym rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 20 marca 2020 roku, które zmienia przepisy dotyczące prowadzenia kształcenia na odległość w okresie tymczasowego ograniczenia funkcjonowania szkół odnośnie zapobiegania, przeciwdziałania i zwalczania COVID – 19, wprowadza się nowe zasady pracy na odległość obowiązujące od 25 marca do 10 kwietnia 2020 roku.
Minister zwraca uwagę, że aktualna sytuacja wymaga od nas wszystkich pełnej mobilizacji i współpracy w związku z czym rodzice proszeni są o cierpliwość i wyrozumiałość.
Realizacja podstawy programowej może być prowadzona z wykorzystaniem materiałów udostępnionych przez nauczyciela, a także tych rekomendowanych przez Ministerstwo Edukacji Narodowej, Centralnej i Okręgowych Komisji Egzaminacyjnej, a także emitowanych w pasmach edukacyjnych programów Telewizji Publicznej.
Nauczyciele naszej szkoły będą przesyłać swoje materiały edukacyjne uczniom a także rodzicom za pomocą utworzonych przez wychowawców wirtualnych klas (do których muszą zalogować się wszyscy uczniowie kl. IV – VIII) lub poczty elektronicznej. Do materiałów przesyłanych uczniom będziecie Państwo mieli wgląd poprzez zalogowanie się do wirtualnej klasy swojego dziecka. Będziecie mogli zobaczyć lekcje, które powinny być opanowane przez uczniów włącznie z odrobionym zadaniem i odesłane do nauczycieli w wymaganych terminach. Uczniowie powinni robić zdjęcia lub skany i odsyłać nauczycielom zadania. Nauczyciele będą mogli oceniać prace uczniów, które wcześniej im zadali jako formę pracy zdalnej, a oceny wpisywane będą później do dziennika. Lekcje będą prowadzone zgodnie z dotychczasowym tygodniowym rozkładem zajęć, dostępnym na stronie naszej szkoły. Obecność będzie zależała od tego czy uczniowie zalogują się w wirtualnej klasie i odczytają temat wraz z instrukcjami i zadaniami przesłanymi do nich przez nauczycieli. W związku z powyższym proszę o codzienne logowanie się do wirtualnej klasy swojego dziecka i sprawdzanie wysyłanych przez nauczycieli projektów lekcji. Obecność lub jej brak będą sprawdzane drugiego dnia na podstawie potwierdzenia odczytanego projektu (tematu zajęć, instrukcji, zadań do wykonania) lub nie wysłanego dzień wcześniej przez nauczycieli.
Rozumiem, że czasami jeden komputer używany jest przez kilka osób w domu, dlatego też termin odesłania zadanej pracy nie będzie zawężany do godziny, w której odbywa się lekcja, ale odpowiednio wydłużony, np. do pory popołudniowej lub wieczornej, a nawet kilka dni później.
Szczególnym nadzorem objęci zostają uczniowie klas siódmych i ósmych (zwłaszcza z przedmiotów egzaminacyjnych), w związku z czym sprawdziany uczniowie tych klas będą musieli napisać w godzinie wyznaczonej przez nauczyciela i odesłać do nauczyciela po upływie tej godziny lub dwóch godzin. W ciągu jednego tygodnia mogą pisać najwyżej jeden sprawdzian, zapisany w terminarzu wirtualnej klasy.
Uczniowie pozostałych klas mogą pisać sprawdziany przy wydłużonym terminie czasu pracy, np. do pory popołudniowej lub wieczornej, nie więcej niż jeden w tygodniu. Termin musi zostać zapisany w terminarzu wirtualnej klasy.
W przypadku przedszkola, uczniów klas I-III szkoły podstawowej nauczyciel ma obowiązek poinformowania rodziców o dostępnych materiałach, a także możliwych sposobach i formach ich realizacji przez dziecko w domu. Nauczyciel może informować rodziców telefonicznie, wiadomościami SMS lub mailowo w zależności od tego jaką ustaliliście Państwo formę kontaktu między sobą wygodną dla obu stron.
Z wyrazami szacunku,
Dyrektor Publicznej Szkoły Podstawowej w Łękach
Dzieci się uczą i młodzież się uczy. Rodzicu, i Ty poświęć trochę czasu na naukę, Wychowanie dzieci nie jest proste, ale mamy 10 wskazówek, które Ci pomogą. Centrum Rozwoju Lokalnego - organizator ogólnopolskiej akcji edukacyjnej "Dzieci uczą rodziców" kontynuując swoją misję wspierania edukacji najmłodszych, a także wsparcia rodziców w procesie wychowania swoich pociech, przygotowało kolejny materiał wideo z poradami. Film "Wychowanie dzieci – 10 porad psychologa" to materiał, który podejmuje 10 bardzo ważnych kwestii dotyczących wychowania dzieci. W roli przewodnika psycholog mgr Beata Liwowska.
Link do filmu: http://youtu.be/HxbYRBAKs7U
Korzystając z okazji przypominamy, że na stronie internetowej Centrum Rozwoju Lokalnego do pobrania są darmowe materiały do nauki w domu. Nowe materiały będą się ukazywać w każdą środę i każdy piątek aż do czasu, gdy szkoły i przedszkola wznowią funkcjonowanie.
Link do materiałów: https://crl.org.pl/2020/03/12/dzieci-ucza-rodzicow-w-domu/
Przypominamy, że okres zawieszenia zajęć dydaktyczno-wychowawczych w szkole to nie czas wolny od nauki w domu. Można skorzystać z materiałów edukacyjnych, które znajdują się na stronie przygotowanej przez MEN. Można tam znaleźć propozycje dla uczniów wszystkich klas szkoły podstawowej.
Natomiast ósmoklasistów prosimy o korzystanie z materiałów przygotowujących do Egzaminu Ósmoklasisty, znajdujących się na stronie Centralnej Komisji Egzaminacyjnej.
BIBLIOTEKA szkolna poleca:
https://lektury.gov.pl/?fbclid=IwAR3CQGjm86hv9vyqb3QZUCL4TwXwl8INakGVkYDGfUv75mqw7o20B5iezzA
Oferta dla uczniów do samodzielnej nauki:
https://www.facebook.com/dyktanda/
https://www.matzoo.pl/?fbclid=IwAR2NKO4zrVQOCAOgv8mDXw6SLTQUbY2kGEwnynV8ci5zBG5OLvCNG7EEZrM
Inne:
Poniżej prezentujemy kilka bezpłatnych narzędzi, programów i platform, które już teraz można przetestować
i szybko wdrożyć do pracy z uczniami:
Zdajemy sobie sprawę, że epidemia koronawirusa stanowi ogromne wyzwanie dla nauczycieli i dyrektorów oraz rodziców i uczniów przygotowujących się do egzaminu ósmoklasisty. Okres egzaminów rozpoczyna się przecież w przyszłym miesiącu.
Zarówno władze krajowe, jak i organizacje międzynarodowe (w tym UNESCO) wskazują, że w tej sytuacji rekomendowaną alternatywą jest e-learning.
Jesteśmy świadomi, że zdecydowana większość szkół w Polsce nie dysponuje narzędziami, które mogą skutecznie zastąpić stacjonarną naukę i wdrożyć e-learning w tak krótkim czasie.
1. Proponowane rozwiązania:
Ministerstwo Edukacji Narodowej opracowało e-podręczniki. Są one dostępne klikając TUTAJ. Zachęcamy do zapoznania się z ich treścią. Niemniej, pragniemy zaznaczyć, że e-podręczniki nie stanowią materiałów przeznaczonych do samodzielnej nauki dla uczniów, przygotowujących się do egzaminu ósmoklasisty.
Platforma edukacyjna EQURS.PL
Zachęcamy Państwa również do zapoznania się z innowacyjną formułą e-learningowej nauki w postaci platformy edukacyjnej EQURS.PL. Jest ona atrakcyjna w szczególności dla uczniów. Przykładowo, profile EQURS.PL na mediach społecznościowych (Instagram) śledzi już ponad 23 tysiące młodych ludzi. Świadczy to, że uczniowie chętnie przygotowują się do egzaminu ósmoklasisty z EQURS.PL.
Kursy dostępne na platformie EQURS.PL opierają się bowiem na metodzie micro-learning i składają się z lekcji video, notatek oraz interaktywnych ćwiczeń, które w przystępnej formie oraz w kompleksowy sposób prezentują wszystkie zagadnienia, które mogą pojawić się na egzaminie ósmoklasisty.
Zostały one opracowane przez doświadczonych nauczycieli i wykładowców akademickich na podstawie informatorów Centralnej Komisji Egzaminacyjnej w taki sposób, aby uczeń mógł uczyć się samodzielnie bez potrzeby selekcjonowania materiałów.
Zachęcamy do zapoznania się z lekcjami demonstracyjnymi, które są dostępne na stronie EQURS.PL w zakładce Wypróbuj teraz lub klikając TUTAJ.
Z pomocy edukacyjnej EQURS.PL korzysta już wiele gmin i szkół w całej Polsce.
2. Jak możemy pomóc w przygotowaniach do egzaminu ósmoklasisty?
W związku z zaistniałą sytuacją, wiele jednostek samorządowych zapewnienia dostęp do EQURS.PL uczniom prowadzonych przez siebie szkół. Zachęcamy zatem do kontaktu z organem prowadzącym Państwa szkołę (którym jest STOWARZYSZENIE PRZYJACIÓŁ SZKOŁY W ŁĘKACH), celem uzyskania informacji, czy taka pomoc zostanie udzielona, czy też nie.
Bez względu na stanowisko wyrażone przez organ prowadzący, zachęcamy do kontaktu z nami.
Jesteśmy pewni, że oferowane przez nas materiały mogę w znacznym stopniu zmitygować negatywne skutki spowodowane zamknięciem szkół.
Dane kontaktowe:
Z pozdrowieniami
Hubert Gregorski
Michał Habas
Kryzys związany z rozprzestrzenianiem się wirusa COVID-19 przynosi nam wiele wyzwań. Izolacja powoduje nie tylko nudę, smutek i naturalną obawę o zdrowie najbliższych, ale także wzrost napięć miedzy członkami rodziny, którzy w tym trudnym okresie przebywają w zamkniętej przestrzeni. Z pomocą przychodzi nasza terapeutka i pedagożka, Marta Jankowska, która w elektronicznych listach dodaje otuchy zarówno uczniom, jak i rodzicom. Solidna dawka wiedzy, którą przekazuje, pozwala ukoić nerwy i zadbać o kondycje psychiczną. Czytajcie i przekazujcie swoim podopiecznym, rodzicom i znajomym.
DO RODZICÓW
Tytuł: Jak żyć?
Wyobrażam sobie, że lada moment przyjdzie, lub już nastał moment, w którym zabraknie Państwu argumentów wychowawczych. Sytuacja jest o tyle trudna, że zabieranie komputera, telefonu czy dostępu do telewizora, to jak strzelanie sobie w kolano. Dzieci już mają zakaz wychodzenia z domu, a co gorsza dla chwili spokoju nie możecie ich wysłać na dwór. No chyba że macie swój własny dwór ;) Można przekupywać słodyczami.. tylko to nie prowadzi do zdrowych nawyków..
Koronawirus wymusza przemyślenie strategii wychowawczej. Metoda kija i marchewki, kar i nagród, zaspokajania zachcianek, a może coś z tą bliskością, tylko o co w tym chodzi... jak żyć? Na małej, zamkniętej powierzchni nie trudno o wybuch z bezsilności. Frustracja pojawia się wtedy, gdy nie dzieje się to, co sobie wymyśliliśmy. Metoda 'kija' podszeptuje, by siłą wymuszać nasze wizje. Bo to my jesteśmy dorośli i więcej przeżyliśmy. Jakby król i królowa wydawali dekret..
Koronawirus mówi – szach i mat.
Nie jesteś najsilniejsza/y! My dorośli też mamy swoje granice. Nie ma idealnych rodziców. Życzę Państwu, abyście byli wystarczająco dobrymi rodzicami. Czyli takimi, którzy zatrzymują się i dokonują refleksji wychowawczych.
Bezsilność w erze sukcesu i działania to jedno z trudniejszych przeżyć. Nieświadomie zamieniamy je na impulsywne zachowania, a te potrafią ranić.
Jeśli ktoś z Państwa potrzebuje wsparcia, proszę sprawdzić listę dostępnych telefonów zaufania
https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne
Uruchomiliśmy też bezpłatne dyżury psychologów i psychoterapeutów dla osób szczególnie narażonych na negatywne skutki psychologicznej pandemii: https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/
Sugeruję poobserwować swoje strategie wychowawcze. Nie ma gotowych rozwiązań. Albert Einstein mówił, że aby znaleźć rozwiązanie problemu, trzeba 90 % energii poświęcić na jego dobre zrozumienie. 5% energii poświęcić na upewnienie się, czy na pewno się problem dobrze rozumie. A ostatnie 5% energii na wybranie rozwiązania.
Inspiracją do przemyśleń mogą być artykuły:
https://dziecisawazne.pl/najlepszej-metody-wychowawczej-nawet-juulowskiej-rozmowa-jesperem-juulem/
https://dziecisawazne.pl/7-metod-wychowawczych-ktorych-warto-unikac-w-relacji-z-dzieckiem/
http://zdrowaglowa.pl/rodzicielstwo-to-wyzwanie/
Szklanka do połowy pusta, czy pełna?
Prosimy dzieci o tyle spraw, a czy sami widzimy, co już im wychodzi?
Najtrudniej zobaczyć niewidzialne. A przecież o to je teraz prosimy. O niewidoczny wysiłek. A on się dzieje w środku. Tu nie będzie spektakularnych efektów.
Serdecznie zachęcam do doceniania dzieci. Jeśli macie Państwo wątpliwość, czy dokonały wysiłku, to pozwólcie im się wypowiedzieć. To jest nie lada sztuka słuchać i nie komentować.
Powodzenia!
DO UCZNIÓW
Tytuł: Siła woli
Dziś będzie krótko o sile woli czyli o powstrzymywaniu się :) Mam nadzieję, że wczoraj wieczorem pamiętałaś/łeś o podsumowaniu, jak Ci poszło w ciągu dnia...
Jeśli nie, to nic straconego. Daj sobie chwilę teraz. Nie pędź tak :) Docenianie siebie to bardzo ważna sprawa. I rozmawianie z sobą też jest potrzebne. Każdy kapitan statku potrzebuje przemyśleć trasę. Ci, co lecą na oślep, często wpływają na mieliznę. Dawno temu (w 1972r.) byli sobie psycholodzy z Stanford University (wiesz, gdzie to jest?), co robili eksperymenty z dziećmi i piankami marshmallow.
Hmm.. 50 lat później mocno się zastanawiam, czy to było w porządku. Przecież pianki są niezdrowe i zawierają dużo cukru. A ten obniża odporność.. Także proszę Cię nie powtarzaj tego błędu i nie ćwicz na rodzeństwie!
W każdym bądź razie eksperyment sprawdzał, jak silna wola wpływa na wyniki w nauce, zdrowie i ogólnie życie człowieka. Każde dziecko zostawało sam na sam z pianka marshmallow. Mogło ją zjeść lub poczekać i w nagrodę otrzymać drugą.
No i najpierw wyszło, że silna wola wpływa bardzo mocno na wyniki w nauce. Przy większej liczbie dzieci (biedactwa!) okazało się, że silna wola ma wpływ, ale inne rzeczy też mają znaczenie (np. sytuacja ekonomiczna rodziny).
Chciałabyś/chciałbyś zobaczyć, jak się męczyli? Pamiętaj, że ci, co wytrwali, odnieśli więcej sukcesów później. Więc warto! Wytrwałości Ci dziś życzę.
Test pianki:
https://www.youtube.com/watch?v=QX_oy9614HQ
Drodzy Uczniowie i Uczennice
Od 16 marca zaczynamy szkołę w wersji online. Wyobrażam sobie, że część z Was cieszy się, że nie musi przychodzić do szkoły. Wiem też, że niektórzy są w związku z tym zasmuceni. W najbliższych dniach możecie doświadczać zmiennych nastoi. To naturalne, gdyż każdy z nas będzie musiał wyrobić sobie zupełnie nowy tryb dnia. Pamiętajcie też, że ograniczenia spotkań towarzyskich, wyjść na wieś i cotygodniowych zajęć dodatkowych wynikają z bezpieczeństwa i nie są na zawsze! Potraktujcie ten okres jako dodatkową możliwość do ćwiczenia cierpliwości, optymizmu, odpowiedzialności i kreatywności.To nie jest okres ferii ani mini wakacji. Wszyscy - uczniowie, nauczyciele i Wasi rodzice nadal mamy obowiązki, które będziemy realizować. Zmienia się jedynie sposób, w jaki będziemy to robić.
Poniżej przesyłam Wam wskazówki, jak najskuteczniej wykorzystać ten nietypowy czas.
Utrzymaj szkolny tryb dnia:
1. Wstawaj o tej samej porze
2. Zachowaj poranną rutynę - pamiętaj o higienie i śniadaniu. Nie chodź cały dzień w piżamie.
3. Przed rozpoczęciem nauki wyjdź do ogródka, z psem,
na balkon albo otwórz okno i pooddychaj świeżym powietrzem to rozbudzi Twoje ciało, będzie imitowało wyjście do szkoły i wzmocni Twoją odporność.
4. O określonej porze zacznij pracę zadaną przez nauczycieli.
5. W czasie nauki rób sobie krótkie ruchowe przerwy. W szkole wychodziliście na korytarz, aulę. Rozciąganie się, wstanie z miejsca, spacer po mieszkaniu będzie regenerowało umysł.
6. W czasie przerw unikaj oglądania youtuba, seriali, grania w gry. To świetna okazja do ćwiczenia samodyscypliny.
7. Zaplanuj sobie czas popołudniowy. Pamiętaj, że rodzice nadal będą pracować, nawet jeśli fizycznie będą w domu i nie mogą spędzać z Tobą czasu, kiedy ty masz już wolne.
8. Utrzymuj kontakty towarzyskie TYLKO online. Wykorzystaj po południu czas do dzielenia się ONLINE swoimi
pomysłami na kreatywny czas wolny.
9. Ustal z rodzicami czas po południu, w którym będziecie mogli razem się pobawić
10. Zapytaj rodziców, jak w czasie szkoły online możesz pomóc im w domowych obowiązkach. To świetna okazja, by nauczyć się gotować, prać, prasować. Zachęcam do organizowania przez przewodniczących klas konkursy online na np. zrobiony obiad rodzinny itp. Bądźcie tu kreatywni :)
11. Ustal sobie limit grania w gry komputerowe i oglądania seriali. Będziesz mieć i tak dodatkowo więcej czasu
na komputerze niż zwykle. Nie chciałabym wrócić do szkoły pełnej zombie komputerowych!
12. 1,5 godziny przed snem wyłącz elektronikę. Zaniedbując to narażasz się na problemy ze snem.
13. Przed pójściem spać podsumuj to, co udało Ci się wykonać danego dnia. Doceń siebie! i wyciągnij wnioski
na następny dzień - czego chcesz robić więcej, czego mniej.
14. Uspokój umysł. Wieczór to dobry moment do treningu umysłu. Naucz swój umysł, jak ma zatrzymywać pracę i wchodzić w stan relaksu. Wystarczy, byś przez 5-10 minut w pozycji siedzącej odliczał/a oddechy. Kiedy
skoncentrujesz uwagę na oddechach, zbędne myśli zaczną się wyciszać. Pomocny może być filmik o medytacji - FILMIK
15. Dbaj o sen. śpij minimum 8 godzin. To wzmacnia odporność fizyczną i psychiczną.
Proszę dbaj o siebie i przestrzegaj ograniczeń!
Dyrektor szkoły
Drodzy Rodzice
Zdrowie psychiczne w czasach szkoły online
Zamieszczam rekomendacje dotyczące zdrowia psychicznego. To nietypowa sytuacja dla Państwa i dzieci.
Zachowanie spokoju będzie miało duży wpływ na odporność zarówno psychiczną jak i fizyczną. Oczywiście, różnimy się między sobą i różnią się też nasze dzieci. Są takie (i mam nadzieję, że jest ich większość), które w obecnej sytuacji czują pewne podekscytowanie, ciekawość, a nawet radość (no w końcu nie trzeba chodzić do szkoły i tyle nowych ciekawych rzeczy dzieje się wokół).
Są jednak i takie, które z dużym niepokojem i lękiem stale sprawdzają portale informacyjne, dopytują dorosłych, poszukują informacji o zagrożeniu. Jeszcze inne, mówią: dość! - już nie mogą oglądać, słuchać, czytać i rozmawiaćna temat zagrożenia koronawirusem. Wszystkie, nawet te szczęśliwe, z różnym natężeniem i częstotliwością odczuwają nieprzyjemne uczucia. Boją się.....Ten strach, zupełnie zrozumiały w obecnej sytuacji, wymaga zaopiekowania przez nas dorosłych!
Udostępniam kilka ogólnych wskazówek profilaktyki zdrowia psychicznego
1. OBSERWUJMY - siebie i nasze dzieci.
Nie tylko pod kątem infekcji, ale i tego jak emocjonalnie radzimy sobie z otaczającą rzeczywistością. Jakie jest nasze dziecko? Jak reaguje na tę sytuację, jak reaguje na nas? Czy dopytuje? Czy unika rozmów?
Czy sądzi, że musi nas chronić i robi dobrą minę do złej gry? Czy może (przynajmniej na razie) wygląda na to,
że sytuacja go nie przeciążą? A jak my się zachowujemy? Czy epidemia, zagrożenie jest stale obecne w naszych rozmowach? Czy nieustannie sprawdzam wiadomości? Czy może unikam tematu i nie chcemy o tym rozmawiać?Jak nasza postawa działa na syna czy córkę?
2. BĄDŹMY GOTOWI DO ROZMOWY
- przygotujmy sobie zestaw 3-4 rzetelnych faktów, którymi możemy się z naszym dzieckiem podzielić. Czasem trzeba będzie powtórzyć je wielokrotnie - dzieci lubią upewniać się, że nie ściemniamy i wiemy, co mówimy.
Bądźmy gotowi na konfrontację z fakenewsami (Tato,a Marcin powiedział...). Nie warto jednak przekazywać dzieciom niesprawdzonych treści, niezliczonych supertajnych informacji, czy dramatycznych nowin
(np. Jest kolejna ofiara!). Bądźmy w tych rozmowach spokojni, opanowani i rzeczowi. Jeśli sami jesteśmy kłębkiem nerwów i mimo szczerych chęci nie udaje się nam zachować spokoju, zastanówmy się, kto z naszego otoczenia mógłby taką rozmowę przeprowadzić?
Może wujek ratownik, pielęgniarz, ciocia lekarka czy nauczycielka biologii? Ustalmy z nimi wcześniej,
czego potrzebujemy i jak chcielibyśmy, aby taka rozmowa wyglądała. Fajnie jeśli jest to bliska dla naszego dziecka osoba, do której ma zaufanie, którą lubi. Naprawdę psycholog jest ostatnią osobą w tej kolejce!
Wizyta u specjalisty może tylko nasilić różne lęki!
3. MÓWMY SZCZERZE NIE WIEM
- ile to będzie trwało?, czy wszyscy zachorujemy?
Kto pierwszy umrze z naszej rodziny? Takie pytania mogą szokować, złościć. Po pierwsze, zachęcam do tego by cieszyć się, że dzieci traktują nas jako ważne źródło informacji, mają do nas zaufanie. Czasem możemy ostudzić różne niepokoje, jednak na niektóre pytania nie znamy przecież odpowiedzi (nikt z nas nie wie, ile będzie trwała ta sytuacja).I o tej swojej niewiedzy warto szczerze mówić. Choć część rodziców/nauczycieli/opiekunów się tego obawia, ta szczerość buduje zaufanie!
4. ROZMAWIAJMY JAK RADZIĆ SOBIE Z LĘKIEM
- to bardzo ważna wiedza! Opowiedzmy dzieciom, co my robimy, żeby trudne myśli nie zapanowały niepodzielnie w naszej głowie (czytanie książek, oglądanie komedii, gry). Pytajmy, co im pomaga? - dzieci są w tym bardzo kreatywne i mogą nas zaskoczyć super pomysłami z których i my możemy korzystać.
Sprawdzimy też, czego potrzebują w tej sytuacji.
Zastanówmy się, co możemy wspólnie robić, aby zachować dobry nastrój. Umówmy się na jakiś kod -sygnał, kiedy ktoś z członków rodziny poczuje, że ten smutek go dopada. Ustalmy, kiedy potrzebujemy samotności, a kiedy towarzystwa innych ludzi. Szczerze rozmawiajmy o tym, że i my dorośli przeżywamy trudne emocje ale znamy sposoby, aby z nimi sobie radzić!
W tych rozmowach ważne jest zachęcanie do tropienia lęków niewypowiedzianych
- czasem to co dzieci mają w głowie jest duuużo straszniejsze od rzeczywistości! Kiedy taki lęk ujrzy światło dzienne, traci na swojej mocy no i można się nim zaopiekować (to trochę jak z koszmarami sennymi). Jeśli to jest możliwe, dajmy dziecku czas na płacz, złość i inne trudne emocje.
5. WSKAZUJMY NA CZASOWOŚĆ PEWNYCH OGRANICZEŃ CZY ROZWIĄZAŃ
- szczególnie dla nastolatków, obecna sytuacja może być bardzo trudna. Mogą mieć poczucie zamachu
na ich podstawowe prawa i ograniczanie wolności. Rozmawiajmy z nimi o tym. Pokazujmy terminowość tych rozwiązań i to, czemu one mają służyć.
6. BĄDŹMY ODPOWIEDZIALNI
- ta sytuacja może być świetną lekcją empatii, wrażliwości i właśnie odpowiedzialności za wspólnotę: rodzinna, klasową sąsiedzką....Nasze zachowania przecież przekładają się bezpośrednio na rozprzestrzenianie wirusa, a więc na życie i zdrowie innych ludzi. Rozmawiajmy o tym z naszymi dziećmi!
7. NIE OSZUKUJMY - starajmy się być spokojni - nie panikujmy. Jednak kiedy rozmawiamy o rzeczach trudnych, ulegamy emocjom a przyłapuje nas na tym młody człowiek i zadaje pytanie, co się stało?
To nie odpowiadajmy NIC! Takie ucinanie rozmowy, tworzenie tajemnic, jest pożywką do karmienia lęków.
Ochłońmy i nawet jeśli nie od razu, wyjaśnimy dziecku, (czasem wystarczy ogólnie: np. ...ta stała obecność
informacji o wirusie mnie złości, martwi czy niepokoi.) co się stało, czego było świadkiem.
8. ZADBAJMY O POTRZEBY DZIECI
- tak jak my potrzebujemy porozmawiać z bliskimi, koleżanką czy kolegą, nasze dzieci również tego kontaktu potrzebują! Zadbajmy o to! Rówieśnicy są strasznie ważni! Pamiętajmy o nowych technologiach - to dobry moment,żeby z nich również korzystać.
9. UCZMY SIĘ RAZEM ZDROWYCH NAWYKÓW
i bądźmy wzorem do naśladowania. Pokażmy i przećwiczmy, jak myć ręce, jak zasłaniać usta, jak dbać o wypoczynek, odpowiedni sen i dobry nastrój. Rozmawiajmy o tym co trudne, o potknięciach i zagrożeniach
i co z nimi robić.
10. ZADBAJMY O INNYCH - a może w tej trudnej sytuacji spróbujemy zająć się czymś użytecznym? Może
razem z dzieckiem wesprzemy słabszych, którzy potrzebują naszej pomocy (wejdźcie na fan page POMAGAMY SOBIE)
UNIKAJMY:
Słuchania własnych lęków! To nie są najlepsi doradcy!
Pewnie nie da się tego zupełnie uniknąć,
ale przynajmniej ważnych decyzji nie podejmujmy pod wpływem silnych emocji. One na ogół utrudniają nam
dostęp do racjonalnego działania. We mgle emocjonalnej trudno bezpiecznie wylądować.
Utożsamiania własnych emocji z emocjami syna czy córki. Dzieci są odrębnymi istotami!
Mogą się wprawdzie zachowywać dokładnie jak my,
ale powód tego zachowania czy emocja, która za tym stoi, może być już zupełnie inna ! (Np. płakać można nie tylko ze smutku, ale i z radości, wzruszenia czy alergii
w końcu - a to cały czas ten sam płacz).
Bądźmy więc wrażliwi na ich odrębność i nie zakładajmy z góry tej emocjonalnej syntonii
Zmuszania dziecka do opowiadania o tym co czuje w tej trudnej sytuacji. To wprawdzie dla nas ważna wiedza, ale nie zawsze
i nie dla każdego dostępna.
Jeśli dziecko stawia opór - nie zmuszamy!
Przypominamy, że jesteśmy, że jesteśmy na tę rozmowę gotowi, ale czekamy na jego sygnał.
Możemy też dopytać, czy jest coś, co ułatwiłoby taką rozmowę.
Mówienia: Wszystko będzie OK. jeśli sami w to nie wierzymy!
Sugerowania, co dziecko powinno czuć w podobnej sytuacji.
Składania obietnic, których nie można dotrzymać.
KIEDY NIEPOKOIĆ SIĘ O DZIECKO?
Kiedy nasze dziecko:
często przeżywa uczucie lęku,
boi się rzeczy, które do tej pory nie budziły niepokoju,
skarży się na ból głowy i dolegliwości ze strony żołądka, czasem przechodzące w rozwolnienie, wymioty,
zawroty głowy i omdlenia, kołatania serca, nadmiernego pocenie lub inne objawy somatyczne,
jest apatyczne, osowiałe, nie może zasnąć,
ze snu budzą go koszmary,
zgrzyta zębami, co może świadczyć o silnym napięciu mięśniowym w okolicach żuchwy,
łatwo przechodzi w skrajne emocje - od śmiechu do płaczu,
łatwo się męczy, nie ma apetytu lub ma wzmożony apetyt
jak nigdy wcześniej, a wymienione objawy nie zaczynają się zmniejszać, a wręcz nabierają na sile i wyraźnie utrudniają dziecku codzienne życie - Twoje dziecko i Ty potrzebujecie profesjonalnej pomocy psychologicznej.
I na zakończenie, ku pokrzepieniu serc! Nawet najtrudniejsza sytuacja, może dodać nam i naszym dzieciom
skrzydeł. Dzieje się tak wtedy, kiedy będąc w trudnej sytuacji doświadczamy (MY I ONE) wsparcia od innych, kiedy mimo trudnych doświadczeń mamy wpływ na różne obszary własnego życia, nawet z pozoru błahe (to nadal ja decyduję,
co zjem na śniadanie) i w końcu mam poczucie,
że mimo trudności radze sobie z życiem! Silniejsi będziemy
też wtedy, kiedy dbamy o innych!
FAKTY O KORONAWIRUSIE:
Dyrektor szkoły
Szanowni Rodzice
Dbając o bezpieczeństwo dzieci oraz działając zapobiegawczo i profilaktycznie, Pan Premier Mateusz Morawiecki podjął decyzję o zawieszeniu zajęć w szkołach od dnia 12.03.2020 r. do dnia 25.03.2020 r.
Dni 12 marca i 13 marca 2020 r. są okresem przejściowym, w którym w szczególnych przypadkach szkoła i oddział przedszkolny zapewnia zajęcia opiekuńcze. W pozostałych dniach szkoła i oddział przedszkolny będą zamknięte.
Zaleca się aby ograniczyć dzieciom wyjście z domu i przebywanie w miejscach dużych skupisk.
Prosimy śledzić Facebooka i stronę internetową szkoły gdzie będą na bieżąco aktualizowane informacje
Należy przede wszystkim zachować spokój, na bieżąco śledzić komunikaty i wytyczne Głównego Inspektora Sanitarnego i Ministra Zdrowia.
Należy przestrzegać podstawowych zasad higieny, często myć ręce ciepłą wodą i mydłem oraz zachować higienę podczas kaszlu i kichania.
W przypadku zamknięcia żłobka, przedszkola lub szkoły, rodzicom należy się zasiłek opiekuńczy na dzieci do lat 8 (art. 32 ust. 1 lit. a Ustawy z dnia 25 czerwca 1999 r. o świadczeniach pieniężnych z ubezpieczenia społecznego w razie choroby lub macierzyństwa Dz. U. 2017 poz. 1368).
☎️800 190 590 – numer infolinii Narodowego Funduszu Zdrowia dotyczącej postępowania w sytuacji podejrzenia zakażenia koronawirusem
☎️602 430 042 , 666 035 666 – całodobowe numery alarmowe
☎️14 688 65 53 – numer bezpośredni do sekcji higieny i promocji zdrowia dzieci
💻https://gis.gov.pl/kategoria/aktualnosci/ strona Głównego Inspektora Sanitarnego z bieżącymi komunikatami
💻https://www.gov.pl/…/informacja-gis-dla-osob-powracajacych-… strona internetowa Ministerstwa Edukacji Narodowej z komunikatem dotyczącym zaleceń GIS i Ministerstwa Zdrowia w zakresie środków ochronnych przeciwko koronawirusowi.
W związku z wzrostem zachorowań na koronowirusa na terenie całej Polski zapraszamy rodziców uczniów Publicznej Szkoły Podstawowej w Łękach na nadzwyczajne zebranie, które odbędzie się w dniu 11 marca 2020r (środa)
- dla rodziców dzieci z oddziału przedszkolnego o godzinie 1700
- dla rodziców uczniów szkoły podstawowej o godzinie 1900
Szanowni Państwo!!!
Przedstawiam informacje dotyczące działań profilaktycznych w związku z pojawiającymi się w niektórych krajach, także Polsce, zachorowaniami na koronowirusa – (Rekomendacje Ministra Edukacji Narodowej dla dyrektorów przedszkoli, szkół i placówek oświatowych).
• PROSZĘ, BY NIE POSYŁAĆ przeziębionych i chorych dzieci do przedszkola lub szkoły;
• Informuję, że jeśli nie było kontaktu z osobą chorą, nie ma powodu do obaw;
• Jeśli dziecko wróciło z terenów występowania koronawirusa i ma objawy grypopodobne, należy bezzwłocznie powiadomić najbliższą stację sanitarno-epidemiologiczną, zgłosić się do oddziału zakaźnego lub oddziału obserwacyjno-zakaźnego;
• Rodzicom dziecka do 8. roku życia, w przypadku nieprzewidzianego zamknięcia, przedszkola lub szkoły należy się zasiłek opiekuńczy (art. 32 ust. 1 lit. a Ustawy z dnia 25 czerwca 1999 o świadczeniach pieniężnych z ubezpieczenia społecznego w razie choroby lub macierzyństwa, Dz.U. 2017, poz. 1368);
Proszę sprawdzać na bieżąco komunikaty publikowane na stronach Głównego Inspektoratu Sanitarnego i Ministerstwa Zdrowia.
Kontakt do najbliższej stacji sanitarno-epidemiologicznej
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Brzesku
ul. Okocimska 44, 32-800 Brzesko
e-mail: brzesko@psse.malopolska.pl
tel. (+48 14) 66-30-743
fax (+48 14) 68-63-310
Telefon kontaktowy czynny po godzinach pracy oraz w dni ustawowo wolne od pracy:
603 321 946
W przypadku dodatkowych wątpliwości można zadzwonić na infolinię Ministerstwa Zdrowia lub poinformować o jej działaniu innych – tel. 800 190 590 (czynny całodobowo).
Dziś odwiedzili nas członkowie grupy REKONSTRUKTO z pokazem historycznym "Wrzesień 39". Demonstrowali mundury polskich żołnierzy, opowiadali o etosie wojska w społeczeństwie polskim, pokazywali ekwipunek i wyposażenie używane podczas kampani wrześniowej, razem z uczniami ćwiczyli musztrę. Ale najwięcej emocji było gdy po pokazie uczniowie mogli dotknąć replik broni.
Podsumowaniem naszej inicjatywy było zorganizowanie 25 lutego spotkania z uczniami, przeprowadzenie prelekcji dotyczącej propagowania działań na rzecz bezpiecznego dostępu dzieci i młodzieży do zasobów internetowych oraz wręczenie nagród w ramach konkursu na pracę plastyczną. Prace te zostały umieszczone na korytarzu szkoły, gdzie obok tablicy z pracami ustawiono stolik z broszurami dla rodziców i uczniów o tematyce zagrożeń w Internecie. Na lekcjach informatyki odbyły się pogadanki, na których przybliżyliśmy lub poszerzyliśmy problem zagrożeń w sieci. Przeprowadziliśmy „Quiz Wiedzy o Internecie” dla uczniów klas V-VI i przygotowaliśmy wraz z uczniami gazetki tematyczne na korytarzu szkoły i w sali informatycznej. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w interaktywnych grach na tablicach multimedialnych. Klasa VI na zajęciach z informatyki tworzyła prezentacje multimedialne. Najlepsza z nich, pt.: "Bądź bezpieczny w internecie!" została przedstawiona przez autorów w ramach zajęć edukacyjnych każdej z klas od IV-VIII.
Publikacja sprawozdania i foto-relacja z podjętych działań została zamieszczona też na stronie internetowej szkoły i gazetce szkolnej.